정말 오랜만에 올리는 글인데 제목이

우울증책 "나의 F코드 이야기" 입니다ㅎㅎㅎ

 

친구랑 카톡을 막 하다가

"우리 왜 이렇게 우울하지?"

"정말 코로나 블루인가?"

 

코로나때문에 몇 개월째 못만나는

멀리 떨어진 친구와 얘기하다가

우울증에 대해 생각하게 되었어요

 

일상생활이 달라진 건 크게 없었지만

우연히 네이버 책소개 포스트를 읽다가

너무나 제 이야기 같아 덜컥 사버린

우울증 책 그게 바로

나의 F코드 이야기입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

*이 글은 책을 읽으며 느낀

개인적인 후기입니다.

혹여나 제 글로 인해

마음이 힘든분들께서 상처받거나

더 힘들어지지 않으셨으면 좋겠습니다.

 

위 이미지와 글은

푸른숲 출판사에서 올린

우울증책 나의 F코드 이야기의

미리보기 내용입니다.

출처:

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29582648&memberNo=44927198

 

 

저 문구 중 조기각성이라는 단어에

많은 생각을 하게 됐습니다

최근에 무기력하고 내일에 대한

희망이 없다는 생각,,

늦게 잠들어도 새벽 세네시에

눈을떠 아침에 될때까지 침대에서

다시 잠들지 못하는 일상

몸은 점점 피곤해지고 .......

 

이런 생활이 반복되는중 발견한 저글은

저에게 큰 위로가 되었어요

 

나만 그런게 아니구나,

다른 사람들도 그럴 수 있구나.

 

물론 글로 표현할 수 없는

많은 감정들도 있습니다.

 

 

책소개를 보고,

책을 구매할 수 있는 날짜를 확인.

그 주 주말에 바로 서점을 갔습니다

e북으로는 구매가 어려웠어요

 

 

 

 

 

 

코로나로 인해 많은 분들의

생계가 위협을 받고 그로인해

마음이 힘든분들이 더 많이

계실거라고 생각해요

 

 

이 우울증 책 나의 F코드 이야기는

 다른 힐링책이나

자기계발서 들과는 확실히

차이점이 있습니다

 

 

좋은 생각을 하세요

일어나서 차를 마시세요

운동을 하세요

감사일기를 적으세요

 

 

이런 내용이 아니라 직접적으로

우울증을 치료하기 위해

작가가 노력한 일상들이

고스란히 적혀있답니다.

 

 

용기가 없거나 형편이 되지 않아

상담센터 또는 병원에 방문하기

어려운 분들에게

실질적으로 도움이 될만한

우울증책이라고 감히 말씀드려요

 

 

어떤 병원이 좋은지,

어떤 과정이 필요한지 등등등

 

 

 

 

 

 

 

이 우울증책 나의 F코드 이야기를

사자마자 쭉 읽어나갔어요

근데 아직 반정도 읽고

중간에 멈춰있는 상태입니다

 

이유는 책을 읽으면서 제가

스스로 더 심각한 우울증이 아닐까

깊게 생각하게 되더라구요

읽으면 읽을수록 정보들은

습득하게 되는데 자꾸 신경이

그쪽으로 가게 되더라구요

 

물론 다른 분들에게는 충분히

이책이 도움될 수 있습니다!!!!

개인적인 후기입니다

 

어느 병원을 선택하는게 좋은지

병원 치료는 어떤 과정을 거치는지

치료과정이나 상세내용이

궁금하신 분들에게 큰

도움이 되실거에요

 

 

 

 

 

 

 

 

우울증책 나의 F코드 이야기를

구매하시기전에 위에 출판사

책 미리보기를 보시면

더 좋을 것 같습니다!

 

https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=29582648&memberNo=44927198

 

마음이 힘들고 괴로운

많은 분들이 어제보다 나은

하루하루를 보내셨으면 좋겠습니다.!